Kinesiotaping

Tato metoda využívá speciální pružné lepící pásky, pro ovlivnění pohybového a oběhového systému.

Kinesis = pohyb /latinsky/
Tape = páska /anglicky/

Autorem této metody je japonec Kenzo Kase. Který v roce 1980 Kineziotaping vyvinul na základě své praxe v oblasti pohybových postižení u svých klientů. K rozšíření do světa pak pomohl japonský volejbalový tým, který se na Olympijských hrách v Soulu objevil s nalepenými páskami poprvé na veřejnosti. Dnes je Kinesiotaping rozšířen po celém světě, používá se k regeneraci, uvolnění od bolesti i prevenci v mědicíně a ještě více ve sportu.  

V čem vlastně je tato metoda tak úžasná a proč pomáhá? Speciální páska která se nalepí na kůži používá autoreparačních procesů těla. Účinek léčby tedy spočívá v aktivaci neuromuskulárního a oběhového systvému. Aplikací pásky dojde ke zvrásnění kůže, dále ke snížení tlaku v podkoží a také k prokrvení v tkáních.

Hlavní funkce kinesiotapingu:
1. Svalstvo - zlepšuje svalovou kontrakci oslabeného svalu, zmírňuje svalovou bolest, snižuje riziko poškození svalu, pomáhá při svalové únavě a dokáže ji i předcházet

2. Lymfatický a krevní oběh -  tlumí záněty, zlepšuje krevní a lymfatický tok, pomáhá při otocích a pohmožděninách, snižuje bolest

3. Centrální nervová soustava - reflexně ovlivňuje vnitřní orgány, stimuluje nervovou soustavu a tím zlepšuje vnímání těla, aktivuje nervovou soustavu a tím působí analgeticky

4. Kostra - zmírňuje bolest, upravují svalové napětí a ztuhlost kloubů, podpora při zlomeninách kostí (malíček na noze, žebra...), pomáhají při chybném postavení kloubů způsobeném spazmem, či zkrácení svalů

Indikace:
Tato medoda se dá použít vždy, když je zapotřebí snížit bolest, zlepšit cirkulaci krve a lymfy, podpožit hojení svalů, zlepšit funkci svalů a kloubů, zabránit úrazu svalů či klubů. Vhodná je pro rehabilitaci a regeneraci pohybového aparátu, při sportovních úrazech či přetížení, dále je vhodným doplňkem hojení po úrazech či pooperačních stavech, dále také pomáhá korigovat a snižovat otoky pooperační, poúrazové, ale také lymfedémy. Speciální indikace je u těhotných žen.

Kontraindikace:
Alergie na lepidlo používané na tapech
Otevřené kožní rány a boláky v místě použití tapu
Nádorová onemocnění
Žilní tromboza
Kožní defekty se nejdříve překryjí, či se jinak zamezí v kontaktu s tapem

Tato metoda je velice jednoduchá a je vhodná i na domácí použití. 
U mne v provozovně si můžete lepící pásky pro kinesiotaping zakoupit.